Alimentação para aumentar o pênis: é possível?

A pergunta que não quer calar. É possível ter uma alimentação capaz de aumentar o pênis? A resposta é sim.

Ter um pênis grande é o sonho de todo homem e muitos deles experimentam muitas formas para esse aumento como o uso de medicamentos, bomba peniana, etc.

Muitos deles se sentem inferiores só de pensarem nisso, pensam como satisfazer uma mulher, saiba que uma alimentação, também pode ser um fator de um aumento peniano e aqui vamos exemplificar melhor.

A influência no tamanho peniano

influência no tamanho peniano

São muitos esses fatores que podem influenciar o tamanho desse órgão masculino e entre eles a genética. Mas, estilo de vida, dieta, exposição a substâncias químicas, poluição ambiental, podem ter influência em seu tamanho.

Existem dois tipos de pênis: os longos, que são mais compridos, mesmo no estado flácido e os curtos, que são os que estando no estado flácido continuam pequenos.

Num homem adulto a média de tamanho fica entre 14 ou 18 centímetros, para ser considerado pequeno, ele deve ficar na medida entre menos que 10 centímetros. Já para os adolescentes não existe uma média, já que esse pênis tem uma tendência a crescer nessa fase da vida.

Alguns alimentos que aumentam o pênis

Alimentos que aumentam o tamanho do pênisMuitos nutrientes podem ajudar significativamente aos homens para ter um aumento peniano e aqui mostraremos quais são esses alimentos.

Alguns são cultivados no solo. Ricos em suplementos naturais, minerais e vitaminas.

Ainda ajudam na perda de peso, controle da pressão, evitam muitas doenças e melhoram o bem-estar.

Existem muitos alimentos que são capazes de aumentar o pênis e consequentemente a circulação sanguínea desse órgão genital, são alimentos que podem ser adicionados à sua dieta diária e que darão uma grande ajuda para se ter um aumento nessa região do corpo.

Pimenta caiena

Uma planta extremante simples de plantar e que pode dar um resultado muito significativo em relação ao tamanho peniano, colocar na comida, após o seu plantio é uma das formas de se utilizar essa planta.

Gengibre e suas funcionalidades

Ele é um alimento muito bom para os rins e suas capacidades, além de melhorar toda a estrutura corporal e a ereção, também é muito fácil de ser encontrado, em um supermercado, quitanda, grandes lojas de alimentação e o mais importante, seu preço, que não é muito caro.

Ginko biloba

Não estamos falando das cápsulas e sim da erva propriamente dita. Geralmente ela é usada para se melhorar à memória, ela também ajuda e muito no fluxo de sangue, ainda ajuda muito aos homens que fazem uso de remédios antidepressivos a terem uma ereção.

É considerada uma forma de tentativa saudável para aumentar o pênis.

Um regime alimentar mais saudável

Essa é a hora ideal de adquirir um bom regime saudável na sua alimentação cotidiana, saiba que com isso se pode aumentar o fluxo sanguíneo peniano e o seu desenvolvimento, além de combater problemas sexuais como a impotência sexual e a ejaculação precoce.

Proteína

Ela ajuda numa melhora muscular, no seu desempenho sexual e na performance na cama, além de ser um ajuda para se viver por mais tempo, com energia e comendo uma vez ao dia, por exemplo: as carnes brancas como a de frango e peru, para serem ainda mais sadias, seu preparo deve ser grelhado.

Coma frutas

Laranjas, maças, bananas, melancia, todas elas possuem características que podem ajudar no tamanho e na duração do ato sexual, na melancia contem um aminoácido de nome citrulina que leva a dilatação dos vasos de sangue e não há como errar ao colocar esses alimentos em sua dieta, já que nenhum estudo ficou comprovado ainda sobre isso.

Alguns alimentos simples

Alguns alimentos simples podem ajudar e também dar uma melhora durante o ato sexual, assim sendo, ainda ajuda de uma maneira a se ter uma melhora de vida, podemos citar: o peixe que é rico em óleos ômega 3 e mais especificamente podemos citar a sardinha, o salmão e a cavala.

Grãos integrais também são muito bem vindos, estamos falando de aveia, que pode ser utilizada num mingau, os pães também são uma boa dica para complementar essa dica.

Concluindo

É possível sim, com essas dicas ter um aumento do pênis com uma alimentação, considerada muito saudável, que pode melhorar outros aspectos na saúde masculina, coloque esses alimentos em sua dieta a partir de hoje mesmo.

A ejaculação precoce pode acabar com um relacionamento?

Um dos assuntos mais recorrentes nos homens, mas que dificilmente é conversado, a ejaculação precoce é capaz, nas devidas proporções, de prejudicar e até mesmo acabar com o seu relacionamento.

Isso se dá, em muitos dos casos, quando a parceira que está com o homem não consegue receber bem o fato da ejaculação ocorrer de forma rápida, fazendo com que a relação sexual termine antes mesmo de começar. Com isso, a relação vai caindo num desgaste, que se não houver uma conversa, um diálogo, pode solidificar o término da relação.

Portanto, é extremamente importante que ambos os envolvidos na relação estejam abertos ao diálogo e procurem uma solução para que este problema não venha atrapalhar a união do casal.

O que é ejaculação precoce?

Ejaculação precoce

A ejaculação precoce é o orgasmo prematuro do homem, que acontece logo assim que recebe um pequeno estímulo na sua região sexual ou pouco tempo depois da penetração. Apenas os homens sofrem dessa ocorrência e este problema acontece com mais frequência do que muitos imaginam.

Nem todo caso é considerado ejaculação precoce. Existem fatores que interferem diretamente na performance sexual do homem, como tensões de momento, preocupação, entre outros.

O que de fato preocupa é que a ansiedade, em muitos casos é a grande causadora do problema, está ganhando proporções cada vez maiores, afetando uma camada significativa dos homens, que estão cada vez mais relatando problemas sexuais.

O simples fato de não conseguir exercer o seu papel sexual, não fica apenas sendo um problema desse caso. Ele pode evoluir, causando depressão, estresse, ou seja, casos mais graves que afetam a vida psicológica do homem.

Como saber que a pessoa sofre de ejaculação precoce?

Existem alguns sinais que o seu corpo dá, durante o ato sexual, que você deverá estar atento, justamente para saber se seu quadro pode ser de ejaculação precoce.

Acontecendo uma vez ou outra, podem ser considerados normais, pois nem sempre a pessoa estará bem para ter uma relação sexual, alguns fatores fora das quatro paredes influenciam, o que acaba fazendo com que não seja a melhor relação sexual da vida.

Portanto, não é porque acontece com você que você sofre de ejaculação precoce. Pode ser uma coisa de momento. Mas é importante estar atento e observar com que frequência esses sinais aparecem.

Os fatores que ajudam a descobrir se o homem sofre de ejaculação precoce são:

  • Dificuldade de manter o controle da ereção pouco tempo depois da penetração;
  • Não conseguir atrasar a ereção ou retirar o pênis antes da ejaculação;
  • Ficar ansioso ou agitado, mais do que o normal, na hora da relação sexual;
  • Ficar com alguma frustração antes ou depois de ter a relação sexual;
  • Não conseguir manter algumas posições sexuais por um período de tempo curto sem ejacular;
  • Autoestima baixa e sem autoconfiança;
  • Depressão, estresse e ansiedade.

Não são apenas os inexperientes no âmbito sexual que podem sofrer de ejaculação precoce.

Os homens mais experientes também sofrem desse mal. Isso pode acontecer com a pessoa que acabou desenvolvendo esse sintoma e hoje se encontra nesse estágio.

Qual a cura para a ejaculação precoce?

Ejaculação precoce curaNão existe uma cura propriamente dita, para esse mal que assola os homens.

Existe remedio para ejaculação precoce e tratamentos que podem ajudar o homem a recuperar a sua saúde sexual. Estes tratamentos vão desde terapia sexual à psicoterapia, passando pelo uso de alguns medicamentos.

Para muitos, a utilização desses itens funciona de forma melhor.

Para a terapia sexual, algumas medidas básicas são adotadas, como a masturbação antes da hora da relação sexual, fato que faz retardar a ejaculação e mantém a ereção por mais tempo evitando até mesmo a impotência sexual.

Adiar a penetração, apostando nas preliminares também é uma boa ajuda.

Existe a técnica do aperto, que é um estímulo que o homem recebe até chegar ao ponto em que for ejacular. Neste exato momento, aperta-se a parte final do pênis por vários segundos.

Interrompa a relação sexual, por uns trinta segundo e depois a retome. Esse ato pode ser repetido até o momento que o homem quiser ejacular.

No vídeo abaixo, Peter Liu mostra alguns exercícios simples pra ejaculação precoce. Veja:

Alguns medicamentos, como antidepressivos e relaxantes musculares também são bastante utilizados, pois prolongam o tempo necessário para chegar à ejaculação. Mas, para que sejam utilizados, eles devem ser receitados por um médico especialista.

Dicas para evitar a impotência sexual

A impotência sexual é um dos grandes problemas que atinge homens em todo o planeta.

E por isso, o primeiro artigo desse blog é para mostrar como você pode evitar esse problema sexual sério que pode tirar toda sua masculinidade.

Ao contrário da ejaculação precoce, a impotência sexual é quando o homem é incapaz ou tem dificuldade em ter ou em manter uma ereção do pênis que permita ter um contato íntimo.

A impotência sexual ou disfunção erétil pode ser sinal de uma doença física ou psicológica. Muitas vezes ela pode causar estresse, tensão no relacionamento e baixa autoconfiança.

Tabagismo

TabagismoO tabagismo está ligado a várias doenças e problemas de saúde, entre eles a impotência sexual.

Pesquisas recentes mostraram que o tabagismo aumenta em 85% o risco de impotência sexual. O fato é que o uso contínuo do cigarro deixa as artérias entupidas e com pouca dilatação, diminuindo o fluxo nos vasos sanguíneos que percorrem o pênis.

Por isso a ereção não ocorre, pois necessita de alta concentração de sangue na região.

Vale destacar que o surgimento da impotência vai depender do consumo diário do cigarro. Os sinais e sintomas são claros como:

  • Redução do tamanho e da rigidez do pênis;

  • Redução dos pelos corporais;

  • Atrofia ou ausência testicular;

  • Pênis deformado.

Por esses motivos, deve-se evitar o tabagismo para evitar em si a impotência sexual.

Alimentação

Má AlimentaçãoA alimentação tem um grande poder no desempenho sexual. É ela que fornecerá energia, disposição e fertilidade no ato sexual.

A má alimentação pode ocasionar uma baixa produção de alguns neurotransmissores relacionados ao bem-estar e prazer, e as alterações destes neurotransmissores no organismo podem prejudicar o nível de suas ereções.

O zinco, por exemplo, é um nutriente muito conhecido por ser um excelente viagra masculino natural, pois ele estimula a produção de espermatozoides e melhoram a libido. Além disso, o zinco aumenta naturalmente os níveis de testosterona no organismo.

Só para se ter uma ideia, uma dieta pobre em zinco pode causar um perca da fertilidade em até 30%. Por esse motivo, é imprescindível consumir alimentos ricos em zinco como ostras, amendoim, carne de cordeiro, fígado de boi, sementes de abóbora, etc.

É interessante destacar que existem os alimentos afrodisíacos que aumentam o apetite sexual, aumenta a circulação sanguínea para o pênis, contribuindo para o prolongamento da ereção.

Os principais alimentos afrodisíacos são:

  • Alho;

  • Amendoim;

  • Alecrim;

  • Aspargo;

  • Gengibre;

  • Mel;

  • Cacau;

  • Pimenta Vermelha;

  • Ostras;

  • Folhas verdes;

  • Amêndoas;

  • Aipo;

  • Catuaba.

Seja ativo!

SedentarismoUma recente pesquisa mostrou que 90% dos homens impotentes são sedentários o que mostra que o sedentarismo é uma das grandes causas da impotência.

O motivo é que uma pessoa sedentária tem muito mais risco de desenvolver doenças como obesidade, diabetes, colesterol alto e hipertensão. Doenças que levam ao aparecimento ou à piora da impotência.

Nos homens, o ganho de gordura na região abdominal (causadas pelo sedentarismo) diminui a produção de testosterona, que é o principal hormônio sexual masculino importante para melhorar o desempenho sexual.

Por isso, não importa a atividade física escolhida. É de extrema importância a prática regular da atividade física.

Pois além de evitar o sedentarismo, a prática regular da atividade física contribui na melhora da circulação sanguínea o que faz o pênis ter muito mais irrigação sanguínea melhorando em si os níveis de suas ereções, deixando-as mais fortes e longas.